Агрессия — это естественная эмоция, которую изначально считают отрицательной, потому что она может проявляться разрушительно.
Но агрессия - ничем изначально не заряжена, она нейтральна, вопрос только в том, какой заряд ей дадим мы.
Более того, агрессия есть в каждом, базово. Но вот проявлять ее разрушают себе далеко не все, она переходит в подавленную. Важно помнить: агрессия всегда найдёт выход!
Я помогу вам распаковать эту агрессию, понять ее корни и научиться выражать её конструктивно. Мы также сосредоточимся на установлении личных границ, чтобы вы могли защитить свои интересы и чувства. Работая с агрессией и границами, вы научитесь строить здоровые отношения с окружающими и самим собой.